Plano para 30 dias

Durante 90 dias, você terá em mãos o melhor acompanhemento, e alcançará sua melhor forma.

• Primeiro. Te envio um questionario, para avaliar seu nivel de condiciomento, e tudo que for relacionado a sua saúde.

Segundo. Faremos um avaliação funcional por Video chamada

Terceiro. Atraves de todas essas informações, eu irei prescrever seu treino, ele irá chegar no seu e-mail, em 5 dias.

Quarto- Junto com o treino, os videos educativos, para você assimilar melhor o movimentos.

Quinto Ponto. Teremos um grupo de whatsapp, para esclarecer dúvidas e tudo relacioando aos treinos.